Një ndër pijet më të përhapura në botë, kakao vazhdon të na befasojë me vlerat që ka.
Studimi i fundit i zhvilluar nga shkencëtarët amerikanë mbi të, ka dalë në përfundimin se konsumimi i kakaos dhe i produkteve me përmbajtje kakaoje mund të ulë nivelin e kolesterolit.
Të ngjashme mund të lexoni:
Shkencëtarët besojnë se kjo vjen për shkak të komponimeve natyrale kimike që ka ajo. Faktet shkencore kanë treguar që këto komponime ndikojnë pozitivisht në uljen e kolesterolit dhe yndyrnave në gjak. Mbajtja në nivele normale e lipideve në gjak, parandalon zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Efekti pozitiv i çokollatës së zezë dhe i produkteve të tjera të cilat përmbajnë kakao në vlerën e kolesterinës në gjak është më i rëndësishëm te personat me rrezik më të madh nga zhvillimi i sëmundjeve kardiovaskulare.
Lexoni më poshtë arsyet pse duhet të konsumoni kakao dhe njihuni me përfitimet që ofron ky ushqim!
1. Ul presionin e gjakut dhe përmirëson qarkullimin e tij
Flavanolet, teobromina dhe agjentët e tjerë të kakaos përfshijnë aftësinë për të ulur presionin e gjakut.
2. Mbështet funksionet dhe shëndetin kardiovaskular
Kokrrat e kakaos ofrojnë përfitime shëndetësore sidomos në uljen e niveleve të kolesterolit. Kjo për shkak të përmbajtjes së flavonoideve si dhe mineraleve dhe vitaminave esenciale që gjenden në kakao. Këto përbërës mund të ulin presionin e gjakut, të përmirësojnë qarkullimin e tij, të ulin kolesterolin dhe të zvogëlojnë ngritjen e pllakës në muret e arterieve.
Ushqimi i shijshëm që ul nivelin e kolesterolit dhe presionin e gjakut
3. Neutralizon radikalet e lira
Kokrrat e kakaos mund të luftojnë radikalet e lira brenda trupit që lindin për shkak të ekspozimit të diellit, ndotjes dhe toksinave në ushqimin tonë. Këto radikale mund të çojnë në një sërë sëmundjesh, të tilla si kanceri dhe sëmundjet kardiovaskulare.
4. Përmirëson tretjen
Për shkak të përmbajtjes së fibrave, përfitimet shëndetësore të kakaos përfshijnë ndihmën në procesin e tretjes. Fibrat ndihmojnë për të lëvizur ushqimin përmes sistemit tuaj të tretjes më shpejt, gjë që parandalon kapsllëkun. Për më tepër, përfitimet shëndetësore të kakaos përfshijnë aftësinë për të stimuluar enzimat e tretjes, gjithashtu duke ndihmuar në procesin e përgjithshëm të tij.
5. Forcon shëndetin fizik dhe mendor
Përfitimet shëndetësore të kakaos shtrihen edhe për shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Kakao përmban theobromine, e cila stimulon sistemin nervor, relakson muskujt dhe zgjeron enët e gjakut.
Kakao përmban alkaloide, proteina, beta-karotene, leucine, linoleik, lipase dhe lizinë, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e shëndetit fizik dhe mendor. Ata janë gjithashtu burime të mira të kaliumit, magnezit, zinkut, manganit dhe bakrit.
21.02.2018
