Një studim i ri thotë se konsumi në patate apo patatinave rrit rrezikun e tensionit të lartë.
Të ngjashme mund të lexoni:
• Ja çfarë ushqimesh duhet të hani rregullisht per t’u ruajtur…
• Pse veza është ushqimi më i mirë në botë, ja disa nga faktet
Katër apo më shumë racione në javë patate, të pjekura, të ziera apo të skuqura lidhet me rritjen me 11 % të rrezikut të tensionit te femrat.
Studimi tregon gjithashtu se burrat që konsumojnë 4 ose më shumë racione në javë të patateve të skuqura kanë janë 17% më shumë të rrezikuar nga tensioni i lartë.
Por patatet krokante nuk kanë efekte, thotë studimi i botuar në British Medical Journal. Shkencëtarët kanë vënë re se zëvendësimi i një racioni ditor patate me një racion perimesh pa amidon, ul me 7% rrezikun e tensionit të gjakut.
Faji për këtë është Indeksi i glicemisë së lartë tek patatet. Ai lëshon energji më shpejt. Për pasojë rrit sheqerin në gjak më shpejt.
07.11.2017
Burimi: Bota Sot
