Shëndeti i mirë është gjithmonë në prioritetin e kujdo. Ashtu siç shpesh e kemi dëgjuar për një trup dhe organe të shëndetshme shumë rëndësi ka ajo çfarë konsumojmë. Ushqimet luajnë një super rol të rëndësishëm. Zbuloni çfarë duhet të konsumoni, për një zemër të fortë pasi ajo konsiderohet pompa e trupit.
Për një zemër te shëndetshme konsumoni super ushqimet e mëposhtëme:
1 Tërshëra dhe elbi
2 Salmon dhe peshq të tjerë yndyror
3 Zarzavate me gjethe të errëta
4 Arra dhe fara
5 Panxharë, rrepa
6 Vaj ulliri
7 Bishtajat (barbunja, fasule,bath etj)
8 Produket e buletit me yndyrna të ulëta
9 Dietë të ekuilibruar natriumi
www.lajm-shqip.com
