Ja sa aktivitet fizik duhet të bëni pasi hani brumëra. Siç duket, duhet të vraponi 33 minuta me ritëm të rregullt (rreth 8km/h) për t’i djegur vetëm dy copa të një pice.
Të ngjashme mund të lexoni:
Ekspertët tregojnë se dy copa pice mesatarisht i kanë rreth 326 kalori. Ndërsa për djegjen e këtyre kalorive, duhen 33 minuta aktivitet fizik. Por, nëse vraponi me një ritëm shumë të shpejt (rreth 14 km/h) atëherë ju nevojiten 18 minuta për t’i djegur kaloritë e fituara nga ato dy copa të picës.
Nëse jeni adhurues i ushtrimeve me pesha, atëherë duhet t’i kaloni 87 minuta me ushtrime të tilla. Gjithmonë për t’i djegur dy copat e picës. Nëse jeni më rigoroz në ushtrimet e tilla ju duhen vetëm 48 minuta. 45 minuta ushtrime aerobike duhen për djegien e dy copave të picës.
Ose 66 minuta ecje me një ritëm prej 5.5 km/h.
Nëse jeni fans i notit dhe besoni se noti ndihmon më shumë në djegien e shpejt të kalorive, atëherë e keni gabim: faktikisht nevojiten 44 minuta not për t’i djegur kaloritë e dy copave të picës!
02.01.2018
